Beim funktionellen Training werden im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen nicht nur einzelne Muskeln gekräftigt, sondern ganze Muskelketten trainiert. Unsere Therapeut*innen legen größten Wert darauf, Ihre Stabilität und innerhalb eines Bewegungsablaufes zu optimieren.
- Gesundheits – & Fitness Check
- Trainingplanung auf Ihre persönliche Zielsetzung
- 2 gemeinsame Trainingsheinheiten á 60 Minuten
- 2 weitere freie Trainingseinheiten auf unserer Trainingsfläche
- Trainings – Tools werden gestellt
- Ernährungstipps incl.